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Suflê de alho poró com ricota light divino para a ceia natalina

Só porque é época de Natal e Ano Novo, você não precisa enfiar o pé na jaca e arruinar a dieta que estava seguindo com tanto esforço. Mas que tal uma dica de receita light para você preparar e garantir o sabor e a saúde na ceia?

Bolo Proteico de fibras e frutas

Delicioso bolo com baixo teor de açúcar, ótima opção para quem tem o intestino lento e para dietas de controle de peso, pode ser consumido no café da manhã, como lanche ou pós treino.

Panetone FIT

Hoje temos uma receita de Panetone Light, da Rafaela Ramallo (ig: rafaramllo) super fácil de fazer!

Mousse Proteico com abacate, Flavorful WPI 92% Protein e Cacau

Essa Mousse Proteica é perfeita para quem está de dieta mas não abre mão de um docinho de vez em quando. Abacate, o cacau em pó e o Whey Isolado Flavorful 92% protein sem sabor transformam uma tentação em uma super fonte saudável de energia. Confira!

Nuggets Caseiros saudáveis

Para as mamães que precisam de praticidade no dia a dia, essa é uma ótima opção para variar o cardápio das crianças. Além de prática, essa receita é saudável e funcional. Anote os ingredientes e Bom apetite!

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